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Spunti di riflessione per iniziare ora per la tua crescita individuale

  • Team work

    La differenza tra team mediocri e team efficaci

    Ricordate di un team mediocre del quale facevate parte? Di quelli terribilmente scarsi? Nessuna vergogna, è capitato a tutti di farne parte! Vi ricordate cosa avveniva? Probabilmente avete in mente le due caratteristiche che usa Peter Senge per descrivere i team mediocri: una “superficie tranquilla”: le riunioni si svolgono in un’apparente calma, parla soprattutto il […]

  • avere un lavoro, essere un professionista

    La differenza tra “Avere” un Lavoro ed “Essere” un Professionista

    Molti di noi sono cresciuti credendo nella “profezia”: sii bravo nello studio, prendi una laurea “seria” e poi trova un’azienda che ti assuma per sempre. Ma questo valeva ai tempi dell’economia industriale. Oggi, invece, nell’economia della conoscenza non c’è più questo atteggiamento “esclusivo” verso il proprio lavoro, e la carriera è solo uno dei tanti […]

  • I fattori non genetici alla base della serenità e della felicità

    Diversi studi si sono succeduti negli anni cercando di individuare gli “ingredienti segreti” per condurre una vita felice. C’è chi parla di una “scienza della felicità” fondata sulla ricerca delle sue determinanti che vanno al di là dei gusti personali. Volendo fare una sintesi di queste ricerche, vi presentiamo sotto una elenco dei fattori non […]

  • La ricetta della felicità

    Spesso una vita felice è difficile da immaginare. Si sa molto bene cosa non non ci rende felici, come il lavoro totalizzante, o il lavoro che non c’è. Oppure, la solitudine o le relazioni che ci feriscono. Ma se è chiaro cosa ci rende infelici, può essere difficile individuare “esattamente” cosa ci potrebbe strappare un […]

  • Cosa fare quando il partner vuole litigare

    Lo sapevi che il 69% dei conflitti nelle relazioni di coppia sono destinati a restare irrisolti? A dirlo è una ricerca di John Gottman, professore di psicologia e fondatore del The Gottman Institute. Questo vuol dire che spesso lo stesso conflitto si ripropone ciclicamente e ci spinge a rivivere lo stesso scontro con il proprio […]

  • Perché il mio partner vuole litigare?

    In 40 anni di ricerche, il prof. John Gottman ha trovato le 4 principali cause che disturbano la vita di coppia. Capita spesso, infatti, di trovarsi molto rapidamente a discutere con il proprio partner, spesso per le stesse motivazioni che si ripetono, al punto che se non fossimo così impegnati a difenderci e contrattaccare ci […]

  • Come fare delle richieste positive quando ci sembra di non essere capiti

    Se ti capita a volte di voler cambiare un aspetto delle relazioni che ti circondano, come l’aggressività che in genere un collega ci rivolge oppure la difficoltà di capire cosa il nostro partner ci vuole dire, prova ad utilizzare il semplice metodo ideato da Marshall Rosenberg, psicologo statunitense. Inizia col chiederti come in genere usi […]

  • Come gestire al meglio il (poco) tempo a disposizione

    “Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare”, Seneca Il vivere moderno è frenetico e capita spesso di sentirci come Alice nel Paese delle Meraviglie, che deve correre per rimanere sempre ferma allo stesso posto. Corriamo tanto e corriamo sempre, per restare costantemente in un stato di carenza di tempo a […]

  • realizzare i sogni

    Realizzare i Propri Sogni è un Processo, Non un Momento

    Vuoi “trovare” le soluzioni ai tuoi problemi o sei in “cerca” delle soluzioni? In questo post troverai la tua risposta. Ultimo aggiornamento articolo: 6 Giugno 2018 Nel primo caso l’importante è “trovare”, anche se non è la soluzione “della tua vita”. “Cercare” la soluzione “giusta”, invece, vuol dire crescita. E’ un processo attivo e più […]

  • Crescere Attraverso la Formazione Continua e a Distanza

    Quando pensiamo alla felicità, oltre ad avere relazioni proficue, viaggiare, fare esercizi di sensi (ascoltare musica) o fisici (per esempio lo sport), non possiamo dimenticare la soddisfazione che viene dal desiderio di conoscenza. A questo richiamo si si può rispondere leggendo, praticando, seguendo un corso, sperimentandosi in ambiti che ci stimolino, come la conoscenza di […]

  • Ottenere di Più Faticando Meno

    Quando cerchi di raggiungere un risultato puoi pensare che, non riuscendo, occorra fare di più: come prima, ma con maggiore “fatica”. In altre parole, la strategia resta la stessa, ma si aumenta l’intensità. Raramente, però, questa soluzione paga. Ultimo aggiornamento articolo: 7 Aprile 2018 Per smontare questo luogo comune riflettiamo su un’analogia con le Nazioni: […]