Riflessioni sull’equilibrio emotivo
Spesso ci sentiamo non capiti e fraintesi anche da persone per noi importanti. E quando non riusciamo a chiedere efficacemente alle persone che ci circondano ciò che vogliamo, a risentirne è il nostro benessere. Vediamo allora, in questo posto, come è possibile muovere una richiesta al prossimo massimizzando la probabilità di dare seguito ad un …
Quando si tratta di crescere, nel business così come nella sfera personale, si alternano solitamente diversi momenti, di semina e di raccolto. Da un lato, troviamo attesa e investimenti, dall’altro invece, ci sono stress-test immediati e valorizzazione del ritorno. E occorre aver ben in mente la differenza tra ciò che conviene fare in ciascuno di …
Quando arriva una GiornateNO, di quelle che c’è poco da fare per raggiungere i risultati che vorremmo ottenere, perché ci viene a mancare la concentrazione necessaria. E cosa fare in questi momenti? Nel video ti proponiamo diverse tecniche che hanno a che fare con le Aspettative, la Scomposizione del Problema, il TimeManagement e molto altro, …
Riuscire a Superare Positivamente le Giornate “NO” Leggi tutto »
Secondo diverse ricerche, i professionisti con meno paure e più confidenza a lavoro hanno molta più probabilità di essere innovativi, di superare positivamente gli ostacoli che incontrano a lavoro e di fare del lavoro di maggiore qualità. Sfortunatamente, più della metà dei lavoratori pensa, però, che potrebbe performare meglio se fosse meno preoccupata di fare …
La Padronanza del proprio Lavoro e i suoi Vantaggi Leggi tutto »
L’ansia e la paura sono dei profondi deterrenti che frenano l’espressione del nostro potenziale e possono arrivare a rovinarci la vita, oltre che abbattere il nostro livello di performance professionale. Meglio sviluppare una sana confidenza, specie a lavoro, che ci metta nelle condizioni di esprimere il meglio di noi. Come? Ecco qualche suggerimento… Nel …
Imparare a gestire l’ansia a lavoro alimentando la propria confidenza professionale Leggi tutto »
Niente va in una direzione per sempre, fino all’infinito, così come poche cose raggiungono il “livello zero”. È quindi un errore credere che la direzione attuale che ci sembra accompagni le nostre vite durerà a lungo. Non puoi quindi prevedere un gran che di ciò che sarà, ma quello che puoi fare è prepararti per …
Come sfruttare al meglio la ciclicità della vita Leggi tutto »
In 40 anni di ricerche, il prof. John Gottman ha trovato le 4 principali cause che disturbano la vita di coppia. Capita spesso, infatti, di trovarsi molto rapidamente a discutere con il proprio partner, spesso per le stesse motivazioni che si ripetono, al punto che se non fossimo così impegnati a difenderci e contrattaccare ci …
Ti può capitare a volte di interagire con una persona che si vuole solo sfogare. Magari è il tuo partner che torna a casa da lavoro e racconta le sue frustazioni. Oppure è un amico che ti confessa di essere indeciso rispetto ad una decisione da prendere. Altre volte può essere un figlio che prova …
Quando lei/lui vuole solo sentirsi ascoltata/o Leggi tutto »
“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare”, Seneca Il vivere moderno è frenetico e capita spesso di sentirci come Alice nel Paese delle Meraviglie, che deve correre per rimanere sempre ferma allo stesso posto. Corriamo tanto e corriamo sempre, per restare costantemente in un stato di carenza di tempo a …
Come gestire al meglio il (poco) tempo a disposizione Leggi tutto »
Pensando al lavoro molti pensano allo stress, alla fatica, alla privazione di libertà. Ma il lavoro può essere molto altro. Pensa a Roger Federer: il suo lavoro è il tennis, la sua passione è il tennis. Anche per Howard Schultz, amministratore delegato di Starbucks, il successo è nato dalla sua passione per il caffè, al …
